Archiwa Zdrowie - Strona 5 z 9

Dieta

Kwercetyna- naturalny środek na alergię

Kwercetyna jest naturalnym flawonoidem występującym obficie w warzywach i owocach. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że kwercetyna zapobiega i pomaga w leczeniu chorób układu krążenia, nowotworów i chorób neurodegeneracyjnych. Wykazuje ona działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe oraz przeciwalergiczne. Choroby alergiczne dotykają coraz więcej osób we współczesnym świecie mimo, że jeszcze kilkadziesiąt lat temu alergia była rzadkością. Choroba atakuje osoby w różnym wieku a liczby te

Czytaj więcej »

Dieta

Sok z młodego jęczmienia i jego prozdrowotne właściwości

Młody jęczmień coraz częściej stosowany jest w celu profilaktyki zdrowotnej. Jego niesamowite właściwości znane były od setek lat. Jest on zbożem powszechnie stosowanym w rolnictwie. Zalicza się do roślin wiechlinowatych, jednorocznych. Zwykle wykorzystuje się nasiona tej rośliny, natomiast najbardziej wartościowe dla zdrowia są pędy młodego jęczmienia. Wykorzystuje się go do produkcji sproszkowanych ekstraktów, soków i innych suplementów. Młody jęczmień wyglądem przypomina trawę. Sok z młodego jęczmienia

Czytaj więcej »

Dieta

Zobacz co się stanie gdy zaczniesz stosować Kolostrum

Jeśli nie jadacie produktów pochodzenia mlecznego, a szukacie dodatkowego pełnowartościowego źródła białka oraz przy okazji chcecie wzmocnić odporność, to przeczytajcie ten wpis do końca. Chcielibyśmy przedstawić wam dzisiaj Kolostrum, substancję o wielu właściwościach prozdrowotnych, które na pewno was zainteresują. Colostrum to pierwszy pokarm jakim karmione jest bydło, w skrócie mleko, którym pojone jest zaraz po ocieleniu się. Nazywane jest również siarą bydlęcą. Posiada wiele właściwości

Czytaj więcej »

Inne substancje odżywcze

Zobacz jak l- glutamina może zmienić Twoje życie!

Czy wiesz jak ważne jest dla nas zdrowie naszych jelit? To od nich zależy czy w prawidłowy sposób wchłaniamy składniki odżywcze, więc one będą odpowiadały za odżywienie naszego organizmu. Niedobory pokarmowe, mogą powodować mnóstwo chorób i dolegliwości. Tak więc dbając o swoje zdrowie, warto przyjrzeć się swoim jelitom. Niewiele osób może zdawać sobie z tego sprawę ale to od nich, w dużej mierze zależy nasze

Czytaj więcej »

Suplementacje

Kwercetyna- co to jest i jak wpływa na Twoje zdrowie

Kwercetyna jest naturalnym związkiem należącym do flawonoidów- substancji występujących w tkankach roślin. Występowanie kwercetyny zauważono w liściach, łodygach oraz kwiatach wielu roślin. Uważana jest za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy wspierający funkcje obronne organizmu. W pożywieniu występuje głównie w postaci β-glikozydów w połączeniu z glukozą, rutynozą i ramnozą. Znajduje się ona między innymi w owocach jagodowych, kapuście, czerwonej cebuli, pomidorach, jabłkach czy ciemnych winogronach. Jej zawartość w

Czytaj więcej »

Inne substancje odżywcze

Szybka redukcja masy ciała? Zobacz jak może pomóc Ci l-karnityna!

Lato już tuż tuż. Często o tej porze roku, zaczynamy myśleć o poprawieniu swojego wyglądu. Oczywiście, że większość z nas chce atrakycjnie wyglądać na wakacjach, więc podejmujemy się diet, oraz zwiększamy swoją aktywność fizyczną. Te dwa elementy są kluczowe i bez nich możemy zapomnieć o poprawie sylwetki. Jednak czasu co raz mniej, więc warto pomyśleć jak przyspieszyć proces spalania tłuszczu. Z pomocą przychodzi l- karnityna.

Czytaj więcej »

Oleje

Olej z wiesiołka- właściwości i zastosowanie wewnętrzne

Coraz częściej na półkach sklepowych możemy spotkać olej z wiesiołka. Pewnie zastanawiasz czy warto wprowadzić go do swojej diety? Otóż ma on dobroczynny wpływ na organizm człowieka, a swoje właściwości zawdzięcza kwasom gamma linolenowym (GLA), linolenowym (LA), zawartości wit.E, antyoksydantów i polifenoli. Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 6 stanowią aż 85% zawartości oleju z wiesiołka. Oprócz tego zawiera on również wapń, magnez, cynk, selen, enzymy, fitosterole

Czytaj więcej »

Oleje

Olej konopny i jego właściwości kosmetyczne

Konopie siewne (Cannabis sativa L.) przez tysiące lat były używane do produkcji papieru, lin, żagli, płótna malarskiego oraz środków leczniczych. Konopie kojarzone były przez wielu ludzi z substancjami narkotycznymi np. marihuaną czy haszyszem. W medycynie ludowej zaś wykorzystywane były jako środek łagodzący zmiany skórne. Jedną z wielu zalet oleju konopnego (kliknij tutaj) jest zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), do których zaliczamy kwas linolowy (omega

Czytaj więcej »

Oleje

Zobacz co się stanie gdy zaczniesz stosować olej z ogórecznika!

Ogórecznik lekarski jest to roślina, pochodząca głównie z krajów środziemnomorskich, ale wystepuje również w naszym kraju lecz rzadziej. Olej pozyskiwany z tej rośliny, był doceniany już przez starożytne cywilizacje. Co takiego wyjątkowego ma w sobie olej z ogórecznika? Jego właściwości wynikają z zawartości flawonoidów, garbników, żywic, kwasów organicznych, składników mineralnych – krzemu, potasu, magnezu, żelaza, cynku – a także duże ilości karotenu i witaminy C.

Czytaj więcej »

Dieta

Olej konopny- właściwości i zastosowanie

Olej konopny wytwarzany jest z nasion konopii siewnych zwanych (Cannabis sativa L.) Olej ten może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Coraz częściej możemy go kupić w sklepach ze zdrową żywnością jako suplementy diety, ale stosować możemy go również w kuchni, a także do pielęgnacji ciała. KONOPIE (CANNABIS) Konopie wykorzystywane są do produkcji włókna oraz oleju. Znane są również ze swoich właściwości przeciwbólowych, przeciwzapalnych oraz

Czytaj więcej »