Joanna Kulczyk

Kategoria: Ukł. nerwowy

Suplementacje

Rośliny o właściwościach adaptogennych: Różeniec górski – na ukojenie nerwów

Różeniec górski (Rhodiola rosea) to ziele występujące w wysokich partiach zimnych rejonów Azji, Europy i Ameryki Północnej. W literaturze występuje pod wieloma nazwami, tj. arktyczny korzeń, korzeń z Syberii, złoty korzeń, korona królewska czy korzeń róży. W Polsce roślinę tę można spotkać na terenie parków narodowych w Sudetach i  Karpatach. Różeniec tworzy rozłożyste kępy o grubych, soczystych kłączach, mięsistych liściach i drobnych kwiatach w odcieniach

Czytaj więcej »
Choroby tarczycy

Rośliny o właściwościach adaptogennych – Ashwagandha czyli indyjski żeń-szeń

Adaptogeny na ratunek jesienią No i mamy jesień. Mimo swojego uroku, ta pora roku niestety odbija piętno na naszym samopoczuciu. Niewątpliwie związane jest to z obniżeniem temperatury, większą wilgotnością, niesprzyjającymi warunkami pogodowymi, mniejszą ilością światła naturalnego oraz słabym nasłonecznieniem. Jest to okres, w którym towarzyszą nam nie tylko przeziębienia i infekcje ale również mniejsza aktywność fizyczna, spadki motywacji, wahania nastroju, stany depresyjne.  W przetrwaniu okresu

Czytaj więcej »