Archiwa Suplementacje - Joanna Kulczyk

Suplementacje

ROKITNIK

Rokitnik to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych i odżywczych. Nazywany jest złotem Syberii, ponieważ zawiera ponad 190 bioaktywnych substancji, które pozytywnie wpływają na zdrowie. W swoim składzie rokitnik zawiera: antyoksydanty, flawonoidy, aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, mikroelementy (m.in. potas, żelazo, fosfor, mangan, bor, wapń i krzem), oraz witaminy (A, C, D, E, K, PP oraz te z grupy B), prowitaminy. W celach leczniczych i kosmetycznych wykorzystuje

Czytaj więcej »

Suplementacje

PŁYN LUGOLA

Jod jest biopierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, będącej nadrzędnym organem regulującym gospodarką hormonalną w organizmie człowieka. W środku tekstu podaję dawkowanie jodku potasu wg WHO i przeliczenie na płyn Lugola. Niżej podaję też, jak ja przyjmuję płyn Lugola Pierwiastek ten ma znaczny wpływ nie tylko na prawidłowe działanie tarczycy, ale też na stan psychiczny i fizyczny całego ciała. Jod jest pierwiastkiem, który należy do słabo rozpuszczalnych w wodzie, ale jest dobrze

Czytaj więcej »

Suplementacje

Kwas alfa-liponowy- działanie, dawkowanie, skutki uboczne

Kwas alfa-liponowy (ALA) to silna substancja antyoksydacyjna. Nasz organizm jest w stanie sam wytworzyć niewielkie ilości tej substancji zaś małą część dostarczamy wraz z pożywieniem. Znajduje się m.in. w drożdżach, nerkach, wątrobie, szpinaku, brokułach i ziemniakach. Jego działanie porównywalne jest do działania witamin. Aby wykorzystać pełne działanie kwasu alfa-liponowego w walce z chorobami musimy dostarczyć go w postaci suplementu. Najczęściej stosowany jest przy bólach nerwowych

Czytaj więcej »

Dieta

Pachnotka zwyczajna- właściwości zdrowotne

Pachnotka zwyczajna zwana również pachnotką bazyliowatą lub krzewiastą (Perilla frutescens) jest rośliną oleistą z rodziny jasnotowatych. Pochodzi z Azji, gdzie pierwotnie rosła na obszarze Himalajów. Popularna jest szczególnie w Azji wschodniej , Europie południowo-wschodniej oraz na południu USA. Uprawiana jest jako roślina ozdobna ale zalicza się ona do roślin jadalnych cenionych w kuchni azjatyckiej. Wykorzystuje się jej liście i pędy natomiast z nasion pachnotki produkuje się

Czytaj więcej »

Dieta

Kwercetyna- naturalny środek na alergię

Kwercetyna jest naturalnym flawonoidem występującym obficie w warzywach i owocach. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że kwercetyna zapobiega i pomaga w leczeniu chorób układu krążenia, nowotworów i chorób neurodegeneracyjnych. Wykazuje ona działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe oraz przeciwalergiczne. Choroby alergiczne dotykają coraz więcej osób we współczesnym świecie mimo, że jeszcze kilkadziesiąt lat temu alergia była rzadkością. Choroba atakuje osoby w różnym wieku a liczby te

Czytaj więcej »

Dieta

Sok z młodego jęczmienia i jego prozdrowotne właściwości

Młody jęczmień coraz częściej stosowany jest w celu profilaktyki zdrowotnej. Jego niesamowite właściwości znane były od setek lat. Jest on zbożem powszechnie stosowanym w rolnictwie. Zalicza się do roślin wiechlinowatych, jednorocznych. Zwykle wykorzystuje się nasiona tej rośliny, natomiast najbardziej wartościowe dla zdrowia są pędy młodego jęczmienia. Wykorzystuje się go do produkcji sproszkowanych ekstraktów, soków i innych suplementów. Młody jęczmień wyglądem przypomina trawę. Sok z młodego jęczmienia

Czytaj więcej »

Dieta

Zobacz co się stanie gdy zaczniesz stosować Kolostrum

Jeśli nie jadacie produktów pochodzenia mlecznego, a szukacie dodatkowego pełnowartościowego źródła białka oraz przy okazji chcecie wzmocnić odporność, to przeczytajcie ten wpis do końca. Chcielibyśmy przedstawić wam dzisiaj Kolostrum, substancję o wielu właściwościach prozdrowotnych, które na pewno was zainteresują. Colostrum to pierwszy pokarm jakim karmione jest bydło, w skrócie mleko, którym pojone jest zaraz po ocieleniu się. Nazywane jest również siarą bydlęcą. Posiada wiele właściwości

Czytaj więcej »

Inne substancje odżywcze

Zobacz jak l- glutamina może zmienić Twoje życie!

Czy wiesz jak ważne jest dla nas zdrowie naszych jelit? To od nich zależy czy w prawidłowy sposób wchłaniamy składniki odżywcze, więc one będą odpowiadały za odżywienie naszego organizmu. Niedobory pokarmowe, mogą powodować mnóstwo chorób i dolegliwości. Tak więc dbając o swoje zdrowie, warto przyjrzeć się swoim jelitom. Niewiele osób może zdawać sobie z tego sprawę ale to od nich, w dużej mierze zależy nasze

Czytaj więcej »

Suplementacje

Kwercetyna- co to jest i jak wpływa na Twoje zdrowie

Kwercetyna jest naturalnym związkiem należącym do flawonoidów- substancji występujących w tkankach roślin. Występowanie kwercetyny zauważono w liściach, łodygach oraz kwiatach wielu roślin. Uważana jest za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy wspierający funkcje obronne organizmu. W pożywieniu występuje głównie w postaci β-glikozydów w połączeniu z glukozą, rutynozą i ramnozą. Znajduje się ona między innymi w owocach jagodowych, kapuście, czerwonej cebuli, pomidorach, jabłkach czy ciemnych winogronach. Jej zawartość w

Czytaj więcej »

Inne substancje odżywcze

Szybka redukcja masy ciała? Zobacz jak może pomóc Ci l-karnityna!

Lato już tuż tuż. Często o tej porze roku, zaczynamy myśleć o poprawieniu swojego wyglądu. Oczywiście, że większość z nas chce atrakycjnie wyglądać na wakacjach, więc podejmujemy się diet, oraz zwiększamy swoją aktywność fizyczną. Te dwa elementy są kluczowe i bez nich możemy zapomnieć o poprawie sylwetki. Jednak czasu co raz mniej, więc warto pomyśleć jak przyspieszyć proces spalania tłuszczu. Z pomocą przychodzi l- karnityna.

Czytaj więcej »