Rośliny o właściwościach adaptogennych – Ashwagandha czyli indyjski żeń-szeń
Adaptogeny na ratunek jesienią No i mamy jesień. Mimo swojego uroku, ta pora roku niestety odbija piętno na naszym samopoczuciu. Niewątpliwie związane jest to z obniżeniem temperatury, większą wilgotnością, niesprzyjającymi warunkami pogodowymi, mniejszą ilością światła naturalnego oraz słabym nasłonecznieniem. Jest to okres, w którym towarzyszą nam nie tylko przeziębienia i infekcje ale również mniejsza aktywność […]
Relaksująca i uspokajająca herbata z kocimiętki
Kocimiętka – zapachem przypomina melisę, uspokaja, jest ulubioną rośliną kotów. Oprócz zdobienia ogrodów często jest wykorzystywana także jako roślina lecznicza. Bogate w olejki eteryczne (m.in. karwakrol, nepatol, pulegen, irydoid) liście kocimiętki wykazują szereg leczniczych właściwości. Wyciągów z liści używa się przy dolegliwościach układu pokarmowego, głównie wątroby, działając żółciotwórczo i żółciopędnie, usprawnia jej funkcjonowanie. Warto stosować […]