Zobacz jak zapobiegać niedoborom! Chrom w pożywieniu.
Ostatnio omawialiśmy rolę w organizmie i zbawienne dla zdrowia właściwości chromu. (kliknij tutaj) Dzisiaj przyjrzyjmy się żywności, która będzie stanowiła dobre źródło chromu. Na początku warto wspomnieć jakie jest nasze zapotrzebowanie na chrom. Wynosi ono dziennie około 0,1 mg-0,2 mg. Czy to dużo? Spójrzmy na tabelę zawartości chromu w pożywieniu. *1 mg= 1000ug Zapotrzebowanie na […]
Zobacz jakie korzyści niesie ze sobą suplementacja chromem!
Czym jest? Jest to jeden z pierwiastków śladowych, który znajduje się w naszym organizmie w małych ilościach, jednak jego rola w funkcjonowaniu naszego ciała jest bardzo ważna. Odpowiada za produkcję niektórych substancji, ich prawidłowe działanie jego niedobór może być dla nas bardzo niebezpieczny. Właściwości Chrom odpowiedzialny jest za: Pobudzanie trzustki do wydzielania insuliny Bierze udział […]