Zobacz co się stanie gdy weźmiesz witaminę D! Korzyści z suplementacji witaminy D.
Witamina D Czym jest? Jest to witamina zaliczana do prohormonów, o budowie steroidowej, rozpuszczalna w tłuszczach. Głównym jej źródłem są promienie słoneczne, pod wpływem których jest syntetyzowana przez naszą skórę. Można ją również dostarczać w pożywieniu. Właściwości Odpowiedzialna między innymi za prawidłowe funkcjonowanie limfocytów T i B (czyli krwinek odpowiedzialnych za funkcjonowanie układu odpornościowego), odpowiada […]
Pyszny syrop tatarakowy – ciekawa propozycja dla dzieci
Bohaterem dzisiejszego dnia jest tatarak zwyczajny! Ta popularna bylina o grubym kłączu, lubiąca bagniste tereny przywędrowała do Europy wraz z hordami tatarskimi. Tatarak wytwarza długie, walcowate kłącza, z których wyrastają proste, wysokie, czerwonawe u podstawy łodygi i mieczowate, zaostrzone na końcach liście. Do celów leczniczych służą kłącza tataraku. Zawierają one znaczne ilości olejków eterycznych, które […]